کاشت مو به روش FIT یا FUE در این روش موها به صورت تک تک  به وسیله ابزارهای نازک یا ظریفی به نام پانچ از بانک موی افراد برداشته می‌شود و سپس این موها در ناحیه طاس یا گیرنده کاشته می‌شود.
از مزایای روش غیر جراحی کوتاه بودن دوره نقاهت و بخیه نشدن سر می‌باشد.
این روش هم به صورت دستی یا  Manualو هم به صورت دستگاهی یا  Motorizeقابل انجام می‌باشد روش FIT یا FUE نیز در برخی موارد قابل انجام نبوده و دارای محدودیت‌ها و ممنوعیت‌های می‌باشد به عنوان مثال در افرادی که پخش شدگی ریشه‌های مو در زیر پوست بیش از حد معمول می‌باشد این روش پیشنهاد نمی‌گردد.
برخی از این محدودیت‌ها و ممنوعیت‌های کاشت مو با روش FIT (FUE)   با استفاده ازیک تست اولیه (fox test)  قابل تشخیص می‌باشد.